صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 16 اردیبهشت 1403 - Sat, 04th May 2024
وزنه زدن
بروزرسانی: 02:18
1 - گلر جوان استقلال آماده بازی با تراکتور/او با بازیهای پرتماشاگر بیگانه نیست
اندیشه قرن- ورزشی- 4 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 10:34 72232821
اندیشه قرن- ورزشی- 4 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 10:34 72232821
محمدرضا خالدآبادی در تمرین امروز با تمرکز خاصی به وزنه زدن پرداخت و در سالن وزنه با آرامش خاصی آماده سازی خود برای دیدار با تراکتور را دنبال می کرد. - ، گلر جوان استقلال در تمرین امروز ...
خالدآبادی - محمدرضا خالدآبادی - تراکتور - استقلال - آماده سازی - مسابقات بین المللی - سالن وزنه
2 - محمدرضا خالدآبادی بمب انگیزه استقلال
روز نو- ورزشی- 4 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 10:06 72232309
روز نو- ورزشی- 4 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 10:06 72232309
محمدرضا خالدآبادی با تمرینات ویژه آماده دیدار با تراکتور می شود. - گلر جوان استقلال در تمرین امروز با تمرکز خاصی به وزنه زدن پرداخت و در سالن وزنه با آرامش خاصی آماده سازی خود برای دیدار ...
محمدرضا خالدآبادی - خالدآبادی - محمدرضا - استقلال - مسابقات بین المللی - دیدار - تراکتور
3 - تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب
عصر ایران- پزشکی- 4 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 08:15 72230629
عصر ایران- پزشکی- 4 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 08:15 72230629
علائم کبد چرب شامل خستگی، حالت تهوع، درد شکم، کاهش اشتها، زردی پوست و چشم ها و ادرار تیره و مدفوع خاکستری است. - تمرینات تناوبی با شدت بالا و ریکاوری کوتاه می توانند عملکرد کبد را بهبود ...
پیاده روی - تمرینات - ورزش - فدراسیون پزشکی ورزشی - ورزشی - پیاده - کلسترول
4 - چرا خانم ها هر چقدر هم که به باشگاه می روند چاق نمی شوند؟
اسمارتک نیوز- ورزشی- 4 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 23:29 72228783
اسمارتک نیوز- ورزشی- 4 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 23:29 72228783
به گزارش فرتاک نیوز، امروزه به خصوص بدنسازی وزنه برداری بین مردم رواج پیدا کرده است. اما یکی از نگرانی هایی که خانم ها دارند این است که بدنشان با بدنسازی و وزنه برداری حجیم می شود. - البته ...
وزنه برداری - بدنسازی - وزنه - سازی - خانم - عضلات - وزنه زدن
5 - کشف جدید درباره عضله سازی در سنین بالا
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 21:16 72227603
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 21:16 72227603
اگر در دهه های بالای زندگی باشید، ممکن است فکر کنید دیگر فرصت ساختن عضلاتتان به پایان رسیده است. - به گزارش بر دستگاه های گوناگون بدنی از دستگاه عضلانی-اسکلتی گرفته تا دستگاه عصبی مرکزی ...
دستگاه - عضلات - زوال عقل - استخوان - سلامت استخوان - وزنه - شروع
6 - تمرین، تمرکز، انگیزه: خالدآبادی آماده اولین حضور!
آفتاب- ورزشی- 4 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 14:40 72222753
آفتاب- ورزشی- 4 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 14:40 72222753
محمدرضا خالدآبادی با تمرینات ویژه آماده دیدار با تراکتور می شود. - آفتاب نیوز : گلر جوان استقلال در تمرین امروز با تمرکز خاصی به وزنه زدن پرداخت و در سالن وزنه با آرامش خاصی آماده سازی ...
خالدآبادی - محمدرضا خالدآبادی - مسابقات بین المللی - تمرین - دیدار - تراکتور - سیدحسین
7 - بهترین ورزش برای افزایش رشد جنسی چیست؟
اسمارتک نیوز- پزشکی- 5 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 14:09 72222247
اسمارتک نیوز- پزشکی- 5 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 14:09 72222247
منبع مگتو کارشناسان معتقدند شنا را باید بهترین ورزش ممکن دانست. البته بسیاری از مردم بر این باورند که دویدن، دوچرخه سواری و وزنه زدن فواید زیادی برای سلامتی دارند، - کارشناسان معتقدند ...
بهترین - دوچرخه سواری - سلامت - فواید - کارشناسان - ورزش - تقویت
8 - استقلال؛ محمدرضا خالدآبادی آماده مبارزه با تراکتورسازی است
اسمارتک نیوز- ورزشی- 5 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 07:54 72215902
اسمارتک نیوز- ورزشی- 5 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 07:54 72215902
محمدرضا خالدآبادی با تمرینات ویژه خود را برای دیدار با تراکتور آماده می کند. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام: دروازه بان جوان استقلال او در تمرین امروز روی وزنه زدن تمرکز ...
محمدرضا خالدآبادی - خالدآبادی - تراکتور - محمدرضا - تمرین - دیدار - فوتبال
9 - دو جوان استقلالی همچنان سرشار از انگیزه (عکس)
فرتاک نیوز- ورزشی- 5 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 00:16 72214501
فرتاک نیوز- ورزشی- 5 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 00:16 72214501
دو جوان استقلالی در تمرین این تیم در کنار دیگر بازیکنان به تمرین پرداختند. - که در دیدارهای دوستانه برای این تیم گلزنی کرد و در تمرینات هم حضور کامل داشته هنوز فرصت حضور در زمین را پیدا ...
بازی - استقلال - بازیکن - حضور - تمرین - زمین - بازیکنان
10 - شیوه ای مناسب برای کاهش وزن
آفتاب- پزشکی- 9 روز پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 19:45 72159946
آفتاب- پزشکی- 9 روز پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 19:45 72159946
محققان می گویند عضله سازی می تواند یکی از راه های تغییر فرم بدن و کاهش وزن باشد. - آفتاب نیوز : دکتر راسل کامهی ، پزشک ورزشی مراقبت های اولیه در مؤسسه ارتوپدی اسمیت تاون نیویورک، می گوید: وزنه زدن،
کاهش وزن - کاهش - وزنه زدن - پروتیین - تمرینات - وزنه - تناسب اندام
11 - خبر تلخ از وضعیت ستاره مصدوم استقلال| این بازیکن بازی بعدی را از دست داد؟
اندیشه معاصر- ورزشی- 18 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 14:47 72039107
اندیشه معاصر- ورزشی- 18 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 14:47 72039107
تمرین روز یکشنبه تیم استقلال درحالی برگزار شد که مدافع برزیلی این تیم نتوانست در تمرین گروهی حضور پیدا کند. - ، رافائل سیلوا از نیم فصل دوم به جمع آبی پوشان تهرانی اضافه شد و در مسابقات، ...
رافائل سیلوا - مدافع برزیلی - رافائل - تمرین - سیلوا - استقلال - برزیلی
12 - مصدومیت ستاره استقلال جدی است
زی سان- ورزشی- 19 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 13:23 72037695
زی سان- ورزشی- 19 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 13:23 72037695
تمرین روز یکشنبه تیم استقلال درحالی برگزار شد که مدافع برزیلی این تیم نتوانست در تمرین گروهی حضور پیدا کند. - رافائل سیلوا از نیم فصل دوم به جمع آبی پوشان تهرانی اضافه شد و در مسابقات، ...
رافائل سیلوا - مدافع برزیلی - رافائل - تمرین - سیلوا - استقلال - برزیلی
13 - لحظه دیدنی وزنه زدن خرچنگ وزنه بردار
رویداد 24- فرهنگی- 19 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 13:21 72037673
رویداد 24- فرهنگی- 19 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 13:21 72037673
تصاویری باورنکردنی از یک خرچنگ در حال وزنه برداری را در فیلم زیر ببینید. - رویداد24 ویدیویی از حرکت خارق العاده خرچنگ حین وزنه زنی را ببینید.
وزنه بردار - وزنه - خرچنگ - خارق العاده - وزنه برداری - باورنکردنی
14 - فوری؛ دردسر جدید استقلال | سیلوا با استقلال قهر کرد؟
اینتیتر- ورزشی- 19 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 11:08 72035144
اینتیتر- ورزشی- 19 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 11:08 72035144
تمرین روز یکشنبه تیم استقلال درحالی برگزار شد که مدافع برزیلی این تیم نتوانست در تمرین گروهی حضور پیدا کند. - به گزارش اینتیتر به نقل از خبرورزشی، رافائل سیلوا از نیم فصل دوم به جمع آبی ...
رافائل سیلوا - مدافع برزیلی - سیلوا - رافائل - تمرین - استقلال - برزیلی
15 - فوری؛ مصدومیت ستاره استقلال جدی است
دیلی تلگراف- ورزشی- 19 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 08:39 72032498
دیلی تلگراف- ورزشی- 19 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 08:39 72032498
به گزارش سرویس خبری دیلی تلگراف به نقل از خبرورزشی تمرین روز یکشنبه تیم استقلال درحالی برگزار شد که مدافع برزیلی این تیم نتوانست در تمرین گروهی حضور پیدا کند. - رافائل سیلوا از نیم فصل ...
رافائل سیلوا - مدافع برزیلی - رافائل - تمرین - سیلوا - استقلال - برزیلی
16 - مصدومیت بازیکن استقلال جدی است؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 19 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 08:06 72032190
فرتاک نیوز- ورزشی- 19 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 08:06 72032190
تمرین روز یکشنبه تیم استقلال درحالی برگزار شد که مدافع برزیلی این تیم نتوانست در تمرین گروهی حضور پیدا کند. - به گزارش ، دیدار تیمش مقابل شمس آذر و حتی تراکتور را احتمالا از دست خواهد ...
تمرین - مدافع برزیلی - رافائل سیلوا - استقلال - بازیکن استقلال - برزیلی - احتمال
17 - مصدومیت ستاره استقلال جدی است
آفتاب نو- ورزشی- 19 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 07:38 72032014
آفتاب نو- ورزشی- 19 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 07:38 72032014
رافائل سیلوا از نیم فصل دوم به جمع آبی پوشان تهرانی اضافه شد و در مسابقات، تیمش را همراهی کرد. اما روز یکشنبه شایعه ای مبنی برقهر رافائل سیلوا منتشر شد که صحت نداشته است. - رافائل سیلوا ...
رافائل سیلوا - رافائل - سیلوا - مدافع برزیلی - نیم فصل دوم - تمرین - استقلال
18 - مصدومیت ستاره استقلال جدی است
پارس فوتبال- ورزشی- 19 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 07:30 72031971
پارس فوتبال- ورزشی- 19 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 07:30 72031971
رافائل سیلوا از نیم فصل دوم به جمع آبی پوشان تهرانی اضافه شد و در مسابقات، تیمش را همراهی کرد. اما روز یکشنبه شایعه ای مبنی برقهر رافائل سیلوا منتشر شد که صحت نداشته است. - رافائل سیلوا ...
رافائل سیلوا - رافائل - سیلوا - نیم فصل دوم - تمرین - استقلال - بازیکن استقلال
19 - مصدومیت ستاره استقلال جدی است
خبر ورزشی- ورزشی- 19 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 07:21 72031928
خبر ورزشی- ورزشی- 19 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 07:21 72031928
تمرین روز یکشنبه تیم استقلال درحالی برگزار شد که مدافع برزیلی این تیم نتوانست در تمرین گروهی حضور پیدا کند. - رافائل سیلوا از نیم فصل دوم به جمع آبی پوشان تهرانی اضافه شد و در مسابقات، ...
رافائل سیلوا - مدافع برزیلی - رافائل - تمرین - استقلال - سیلوا - برزیلی
20 - انگیزه بالای شمس آذری ها برای جدال با استقلال + عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 19 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 17:40 72027158
پارس فوتبال- ورزشی- 19 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 17:40 72027158
تیم فوتبال شمس آذر تمرینات خود را برای مصاف حساس با استقلال پیگیری می کند. نوشته انگیزه بالای شمس آذری ها برای جدال با استقلال + عکس اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball.
استقلال - شمس آذر - تمرین - فوتبال - آذری ها - ورزشگاه آزادی - پیگیری
اخبار داغ:
جدول حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه پس از متناسب سازی
خلاصه بازی النصر 6 الوحده 0
تمرین سخت هادی چوپان با وزنه فوق سنگین همه را حیرت زده کرد/زور آزمایی وحشتناک گرگ پارسی در باشگاه فوق لاکچری اش+فیلم!!
تقویم نجومی امروز یکشنبه 16 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز
(ویدئو) خلاصه بازی خیرونا 4 - 2 بارسلونا؛ بارسا باخت؛ رئال قهرمان شد
خبری که امروز حسابی حال پرسپولیسی ها را گرفت
فوری نسخه استقلال پیچیده شد/ قهرمانی اوسمار مسجل شد
ماجرای عجیب و غریب ازدواج فریبا نادری مهران مدیری را شوکه کرد/عجب خواستکار نگیری داشته خانوم بازیگر+ویدیو!!!
رقم افزایش حقوق بازنشستگان پس از متناسب سازی + جدول
فوری؛ حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی افرایش یافت |واریزی جدید دولت برای بازنشستگان با اعمال پرداخت معوقات+جدول
رقم نهایی افزایش حقوق بازنشستگان بانک رفاه در سال 1403/ حق عائله مندی و اولاد چقدر است؟
فال شمع امروز یکشنبه 16 اردیبهشت 1403 | خبرهای مهم شمع برای متولدین ماه های مختلف
اعترافات هولناک سارقان « یسنا »
خلاصه بازی خیرونا 4 بارسلونا 2
دو نکته مهم درباره متناسب سازی حقوق بازنشستگان + جزییات
ماجرای پرونده ربوده شدن «یسنا» مشخص شد +جزییات
یمن تهدید کرد؛ یمن: عملیات در دریای مدیترانه بزودی آغاز خواهد شد
دلیل مصر برای فیلمبرداری سریال «حشاشین» چیست؟
جعفرزاده ایمن آبادی: هر کسی به جز قالیباف رییس مجلس شود کشور شفاف تر اداره می شود
از جذابیت های حیات وحش؛ خرس قطبی میره ته دریا فوک رو میکشه ولی رو خشکی میخورتش
جزییات تازه درباره نحوه دریافت و میزان ارز دانشجویی اعلام شد
تماس تصویری بدون اینترنت برای کدام دسته از ایرانی ها فعال است
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
سازمان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
یارانه نقدی
نشست خبری فرمانده سپاه
آتش زدن کتاب پزشکی
شهرک های صنعتی فارس
معاونت توسعه ورزش همگانی
گیشه سینمای چین
همه گیری جهانی
مشکلات
عضو هیات مدیره ذوب آهن
دادگستری ایلام
ضریب پرستار به تخت
تیم ملی فوتبال زیر 17 سال
تیمور آقامحمدی
سامانه 137
مدیرکل میراث فرهنگی
کردینه
اتلتیک
سردار محمدعلی حق بین
قطعه 7
فاطمی نیا
پارگام
ارز دانشجویی
باشگاه آلومینیوم اراک
رئال مادرید
پتروشیمی خلیج فارس
شبکه های اجتماعی
آلومینیوم اراک
درباره یارانه
پلیس انتظامی
تعطیلی مدارس
منابع انسانی
پرسپولیسی ها
توسعه مدیریت
خبرگزاری مهر
سریال پایتخت
ایران خودرو
مهران مدیری
اخبار ایران
رییس دفتر سیاسی حماس
کالابرگ الکترونیک
مجلس شورای اسلامی
هواداران استقلال
دانشجویان ایرانی
آویسپا فوکوئوکا
رسانه های ورزشی
موعود بنیادی فر
رییس دفتر سیاسی
باشگاه بدنسازی
اشراف اطلاعاتی
هدفمندی یارانه
فوتبال استقلال
صنایع پتروشیمی
برنامه دورهمی
نماینده ادوار
باشگاه فوتبال
حقوق و مزایای
یحیی گل محمدی
رفاه اجتماعی
معاون سازمان
گامبا اوزاکا
شورای اسلامی
منازل مسکونی
لحظه به لحظه
ایران و جهان
هفته یازدهم
اوسمار ویرا
رییس جمهوری
حمید درخشان
برنامه دولت
علامت گذاری
هلدینگ پتروشیمی خلیج فارس
جدول حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه پس از متناسب سازی خلاصه بازی النصر 6 الوحده 0 تمرین سخت هادی چوپان با وزنه فوق سنگین همه را حیرت زده کرد/زور آزمایی وحشتناک گرگ پارسی در باشگاه فوق لاکچری اش+فیلم!! تقویم نجومی امروز یکشنبه 16 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز (ویدئو) خلاصه بازی خیرونا 4 - 2 بارسلونا؛ بارسا باخت؛ رئال قهرمان شد خبری که امروز حسابی حال پرسپولیسی ها را گرفت فوری نسخه استقلال پیچیده شد/ قهرمانی اوسمار مسجل شد ماجرای عجیب و غریب ازدواج فریبا نادری مهران مدیری را شوکه کرد/عجب خواستکار نگیری داشته خانوم بازیگر+ویدیو!!! رقم افزایش حقوق بازنشستگان پس از متناسب سازی + جدول فوری؛ حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی افرایش یافت |واریزی جدید دولت برای بازنشستگان با اعمال پرداخت معوقات+جدول رقم نهایی افزایش حقوق بازنشستگان بانک رفاه در سال 1403/ حق عائله مندی و اولاد چقدر است؟ فال شمع امروز یکشنبه 16 اردیبهشت 1403 | خبرهای مهم شمع برای متولدین ماه های مختلف اعترافات هولناک سارقان « یسنا » خلاصه بازی خیرونا 4 بارسلونا 2 دو نکته مهم درباره متناسب سازی حقوق بازنشستگان + جزییات ماجرای پرونده ربوده شدن «یسنا» مشخص شد +جزییات یمن تهدید کرد؛ یمن: عملیات در دریای مدیترانه بزودی آغاز خواهد شد دلیل مصر برای فیلمبرداری سریال «حشاشین» چیست؟ جعفرزاده ایمن آبادی: هر کسی به جز قالیباف رییس مجلس شود کشور شفاف تر اداره می شود از جذابیت های حیات وحش؛ خرس قطبی میره ته دریا فوک رو میکشه ولی رو خشکی میخورتش جزییات تازه درباره نحوه دریافت و میزان ارز دانشجویی اعلام شد تماس تصویری بدون اینترنت برای کدام دسته از ایرانی ها فعال استموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی باشگاه پرسپولیس افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حقوق سازمان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان متناسب سازی یارانه نقدی نشست خبری فرمانده سپاه آتش زدن کتاب پزشکی شهرک های صنعتی فارس معاونت توسعه ورزش همگانی گیشه سینمای چین همه گیری جهانی مشکلات عضو هیات مدیره ذوب آهن دادگستری ایلام ضریب پرستار به تخت تیم ملی فوتبال زیر 17 سال تیمور آقامحمدی سامانه 137 مدیرکل میراث فرهنگی کردینه اتلتیک سردار محمدعلی حق بین قطعه 7 فاطمی نیا پارگام ارز دانشجویی باشگاه آلومینیوم اراک رئال مادرید پتروشیمی خلیج فارس شبکه های اجتماعی آلومینیوم اراک درباره یارانه پلیس انتظامی تعطیلی مدارس منابع انسانی پرسپولیسی ها توسعه مدیریت خبرگزاری مهر سریال پایتخت ایران خودرو مهران مدیری اخبار ایران رییس دفتر سیاسی حماس کالابرگ الکترونیک مجلس شورای اسلامی هواداران استقلال دانشجویان ایرانی آویسپا فوکوئوکا رسانه های ورزشی موعود بنیادی فر رییس دفتر سیاسی باشگاه بدنسازی اشراف اطلاعاتی هدفمندی یارانه فوتبال استقلال صنایع پتروشیمی برنامه دورهمی نماینده ادوار باشگاه فوتبال حقوق و مزایای یحیی گل محمدی رفاه اجتماعی معاون سازمان گامبا اوزاکا شورای اسلامی منازل مسکونی لحظه به لحظه ایران و جهان هفته یازدهم اوسمار ویرا رییس جمهوری حمید درخشان برنامه دولت علامت گذاری هلدینگ پتروشیمی خلیج فارس
